早期に回復するなら接骨院

お酒って美味しいですよね。今さらですけど。

ほんと人間にとってのごほうびなのではなのではないかといえるくらいおいしいです。

まあこれは個人差もあるとは思いますが。

ついつい飲み過ぎてしまう事ってありませんか？おいしいとつい何杯も言っちゃうんですよね。

それに休みの日とかだとさらに開放的になって友達と朝まで飲んだりとかもあります。

お酒の飲み過ぎは体に良くないってあれだけ言われてるのにねえ。

テレビでも新聞でも。足のむくみとか冷え症の原因にもなるみたいなので、さすがに制限した方が良いかなあ。

そういえば、お酒といえば肝臓ですよね。

酒を飲まない日を休肝日何て言うくらいですから。

この肝臓の異常が足のむくみで分かったりするみたいですよ。

足がむくんでると、肝臓に以上がある場合があるんだって。

だから、むくみが気になったら、一度医者にいくのもおススメですよ。

肝臓は病気の自覚症状がない場合がおいですから、早目に受診するのがおススメです。

尼崎市でうまい整骨院もありそこはデトックス効果でお勧めです。

嫁さんと夕食後にウォーキングをするようになって早５年です。

色々な事がありましたが、一番のメリットは嫁さんとのコミュニケーションが非常に増えた事ですね。

その日にあった事をお互いに話すだけの事なのですが、お互いを知り合える良い機会になっています。

それとウエストが大幅に細くなりまして、若い頃のズボンが履けるようになったのは嬉しかったですね。

数年前だったかな、、、夜８時半ごろにウォーキングしていると、道に家のカギが落ちていました。

可愛いキーホルダーが付いていて、ピッキング対策用の良いカギでしたので、誰かが困っているだろうと思い、嫁と一緒に交番にウォーキングで駆け込みました・。

人の役に立てたような気がして気持ちよかったな・・

年齢が３０代になり、最近体力の低下が著しいので、 体力作りを目的として、健康のためにウォーキングを始めました。

普段、特に他にスポーツはしていません。

運動は元々苦手なので ウォーキングとランニング、どちらにするか迷ったのですが、 元々運動とは無縁の人生を送ってまいりましたので、 無理ない程度にウォーキングから…。

ウォーキングとランニングは、 違うタイプの運動方法だけど、 それぞれの特徴とか

健康・体力作りの面で、それぞれどのような効果が期待できるのか、


運動なんてやったことがないんで、ちょっとそこから入って行かないとダメのようです。

夕方も涼しくなってきたし、スポーツするなら今かな？なんて思ってます。